El Ayuntamiento de #Alcorcón pone en marcha la campaña “¡No te quemes con el sol! ¡Protégete!”

28 Jun

La Concejalía de Salud y Mercados ha puesto en marcha una campaña informativa para la prevención solar ante las posibles quemaduras que podamos sufrir. Así se hacen seis recomendaciones para evitarlas, sin perder de vista que el sol desempeña un papel importante en la salud del ser humano cuando se toman las dosis adecuadas. Sin embargo, cuando la exposición a la radiación solar es excesiva nos podemos quemar.
Las seis recomendaciones realizadas son:
– Recuerda buscar una buena sombra entre las 12 y las 16 horas. (En estas horas es cuando más daño producen las radiaciones solares en nuestra piel).
– Evita permanecer bajo el sol durante mucho tiempo. Es importante que protejas tus ojos con gafas de sol (los cristales de estas gafas deben estar homologados y aptos para su uso).
– Las cremas con un nivel de protección alto son las únicas que te resguardarán de los rayos más peligrosos. Aplícalas después de cada baño o cada 2 horas. (Recuerda que el nivel de protección es directamente proporcional al tiempo que estamos protegidos y previene el envejecimiento de la piel).
– Bebe agua con frecuencia. Una piel hidratada te cuidará frente a los rayos solares (y te protegerá ante otros problemas como sufrir un golpe de calor).
– Utiliza sombrillas, sombreros, gorras, camisetas… cuando te pongas directamente al sol (tendremos que aumentar la protección en función de nuestra piel. Recuerda que incluso las pieles oscuras se pueden quemar si no se toman las medidas de protección oportunas y que podemos sufrir insolaciones).
– Recuerda protegerte cuando hagas una actividad al aire libre (los rayos solares inciden en nuestro cuerpo siempre que estamos al aire libre, no sólo cuando expresamente estamos tomando el sol en la playa o en la piscina)

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